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boxe française

BOXE FRANCAISE

Par RICHARD RATIER, publié le lundi 9 novembre 2015 10:00 - Mis à jour le jeudi 13 décembre 2018 17:34
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Vous trouverez ici la page Wiki sur la boxe française savate ainsi que le livret Jeune Officiel Boxe Française

Objectifs de l'AS BF au Lycée CDG:

  • Appréhender la notion de combat (état d’esprit avec le respect de son adversaire et de son intégrité, gestion de l’appréhension)
  • Progresser techniquement que ce soit en attaque (différentes formes de frappes, principes d’enchainements de frappes), en défense (protection, esquives) et dans les déplacements
  • Connaissance des règles de combat et être capable de jouer les rôles d’arbitre, juge ou coach
  • Se confronter à la compétition.
  • Progresser physiquement (renforcement musculaire, du travail « cardio », assouplissements) et dans la gestion des émotions (séances de relaxation, stretching seul ou à 2, massages seul ou à 2)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pièces jointes

À télécharger

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